El yoga es una disciplina milenaria que se originó en la India y se ha popularizado en todo el mundo debido a sus beneficios para la salud física y mental. No hay una edad específica para empezar a practicar yoga, se puede comenzar en cualquier momento de la vida. Lo importante es tener la disposición para aprender y explorar los diferentes aspectos de esta práctica. Desde posturas físicas hasta técnicas de respiración y meditación, el yoga ofrece una variedad de herramientas para mejorar la calidad de vida de quienes lo practican. ¡Anímate a comenzar tu viaje hacia el bienestar con el yoga!
