El yoga es un estilo de vida que promueve la salud integral y el bienestar. A través de la combinación de posturas físicas, respiración y meditación, el yoga ofrece beneficios que van más allá de lo puramente físico. Mejora la flexibilidad, fortalece el cuerpo, reduce el estrés y la ansiedad, y mejora la concentración y claridad mental. Es importante encontrar un estilo de yoga que se adapte a tus
