El yoga es mucho más que una práctica física; es un sistema completo que abarca el bienestar mental, emocional y espiritual. En este artículo, exploraremos cómo el yoga se ha convertido en una poderosa herramienta en el arsenal de la medicina alternativa, ofreciendo soluciones holísticas para tratar una amplia gama de problemas de salud, desde el estrés y la ansiedad hasta dolores crónicos y trastornos del sueño.
