¡Enhorabuena! Has tomado la decisión de adentrarte en el mundo del yoga y ya has encontrado el centro y profesor adecuado para ti. Es normal que al comenzar una nueva actividad surjan dudas e inseguridades. En este artículo, te ofrecemos consejos prácticos para superar esos miedos y disfrutar al máximo de tus primeras clases de …
Abre las puertas a un mundo de bienestar y autoconocimiento Cuando se trata de yoga, a menudo pensamos en los estilos más populares, como el Hatha o el Vinyasa. Sin embargo, el yoga es un universo lleno de posibilidades, y hoy queremos presentarte algunas prácticas menos conocidas pero igualmente enriquecedoras, perfectas para principiantes. Yoga Nidra: …
¿Te gustaría encontrar un momento de tranquilidad en tu día a día? ¿Te gustaría descubrir cómo conectarte con tu ser interior y con la naturaleza que te rodea? Si es así, tenemos una solución para ti: la meditación guiada. En este post, te presentamos una meditación guiada especialmente diseñada para principiantes. Se enfoca en la …
